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Los 7 mitos principales de la desintoxicación corporal desacreditados

Seamos realistas, si ha aterrizado aquí, probablemente esté tratando de averiguar si una desintoxicación o limpieza corporal realmente funciona. ¿Realmente puedes desintoxicar tu cuerpo de forma natural?

La medicina china se enfoca en la energía del hígado y muchos han probado la toxina del té verde. No es un verdadero método de desintoxicación. (Lea más abajo sobre el té verde. ¡Es un mito!) El cardo mariano, un poderoso antioxidante, ayuda a su hígado a repararse a sí mismo. Su dieta estricta puede mejorar su función hepática a medida que come ciertos alimentos, pero este impulso suele ser temporal.

¿Estás viendo un patrón aquí? El hígado juega un papel importante en la desintoxicación de su cuerpo a través de su sistema digestivo de forma natural. El truco es que en lugar de eliminar las toxinas de su cuerpo o ayudar a que su hígado funcione mejor, su limpieza debería hacer ambas cosas.

Antes de llegar a la solución a este problema para que pueda deshacerse de las modas y sentirse mejor de forma natural, desacreditemos algunos mitos sobre las dietas de desintoxicación. ¿No le importa lo que no funciona y quiere saber qué funciona? ¡Seguir desplazándose!

Mito # 1: No tienes que desintoxicar tu cuerpo

Es cierto que nuestros cuerpos tienen procesos naturales para eliminar toxinas. Nuestros cuerpos solían hacer esto muy bien. La frase en la que debemos centrarnos aquí es "solía". ¿Por qué ya no funciona tan bien?

Si piensas en hace 50 años, nuestros alimentos e incluso el aire que respiramos no eran como son ahora. Los alimentos procesados ​​contienen más toxinas que nunca y nuestros cuerpos no han tenido tiempo suficiente para adaptarse. Literalmente, se necesitan miles de años para que la evolución alcance lo que realmente necesitamos en este momento. Y ahora mismo, necesitamos una forma mejor y natural de ayudar a nuestro cuerpo a desintoxicarse.

¿Tienes que desintoxicarte? No, no es así. Y quizás no sea correcto en algunos casos. Por ejemplo, si está embarazada o recuperándose de una enfermedad. Pero la mayoría de los cuerpos aprecian mucho una limpieza.

Mito # 2: El té verde lo arregla todo

A menudo se le llama "el rubor del té verde". La idea es beber toneladas de té todos los días durante hasta una semana. A veces más. ¿Qué se supone que haga? El té verde está lleno de antioxidantes que pueden ayudar a su cuerpo a eliminar las toxinas que se han acumulado debido a una mala alimentación, al consumo de alcohol o incluso simplemente a la rutina de la vida cotidiana.

Pero, ¡todo este té está lleno de cafeína! La mayoría de los tés verdes tienen más cafeína que la dosis habitual de Starbucks. Y beber tanto en poco tiempo puede causar mal sueño y falta de concentración, además de otros efectos secundarios no deseados. segun la linea de salud. Estas cosas vienen con su propio conjunto de problemas, entonces, ¿por qué cambiar un problema por otro? De acuerdo a Tish Chalmers, quien habló con HealthyFood.com, algunos ingredientes del té verde también evitan que su cuerpo absorba los buenos nutrientes que necesita.

Mito n. ° 3: una limpieza nocturna es la forma más rápida de perder peso

Lo más probable es que su cuerpo haya tardado un tiempo en acumular toxinas que ahora hacen que se sienta lento e incluso pueden enfermarlo con un sistema inmunológico debilitado. Su cuerpo necesita ayuda para eliminar las toxinas, pero no podrá hacerlo de la noche a la mañana. Para desintoxicar su cuerpo de forma natural, su cuerpo necesita tiempo para procesar todas esas toxinas y eliminarlas.

¿Has visto las historias de pérdida de peso de personas que acaban de terminar una limpieza o alguna otra forma de desintoxicar tu cuerpo? La mayoría de estos son ciertos. Pero lo que no le dicen es que la mayor parte del peso que perdieron fue agua y tan pronto como terminó la solución rápida y comenzaron a comer y beber normalmente nuevamente, la mayor parte de ese peso regresó.

Mito n. ° 4: las modas de desintoxicación son una solución fácil

Hay una razón por la que las modas no duran mucho. Son populares por un tiempo y luego desaparecen. ¿Por qué? Porque realmente no funcionan. Algunas dietas de desintoxicación pueden ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas o mejorar temporalmente la función hepática. Pero los beneficios no duran.

¿Qué diría su médico si le pidiera consejo médico? Probablemente te dirán que te saltes el bombo y encuentres algo que realmente funcione. ¿No sabes si algo es una moda pasajera o no? Espere una semana o dos y si desaparece, no valía la pena intentarlo de todos modos.

Mito n. ° 5: las limpiezas provocan efectos secundarios desagradables

Este mito es parcialmente cierto ... pero solo si no se prepara para la desintoxicación o elige la incorrecta. Algunas limpiezas para bajar de peso están diseñadas para eliminar rápidamente la mayor cantidad de peso posible. Todo eso tiene que ir a alguna parte y generalmente se procesa a través de su sistema digestivo. Esto significa que probablemente terminará con algunos problemas digestivos incómodos durante su desintoxicación.

Otros efectos secundarios pueden incluir brotes de acné, fatiga, antojos y ansiedad. (¡Estos son solo algunos de muchos!) Si bien cualquier cambio en su rutina habitual también cambiará las reacciones de su cuerpo, hay formas de desintoxicar su cuerpo de forma natural que no interrumpirán su vida.

Mito n. ° 6: debes renunciar a tus alimentos favoritos

El consejo médico probablemente le dirá que deje de comer algunos de sus alimentos favoritos de todos modos. Una tonelada de azúcar extra o de alternativas al azúcar no es realmente buena para tu cuerpo. Beber alcohol tampoco es bueno. Los alimentos fritos o procesados ​​pueden ralentizar la capacidad de su cuerpo para eliminar toxinas y agregar muchas más. Parece que los expertos no pueden ponerse de acuerdo sobre los pros y los contras del café.

¿Significa esto que no podemos tener ninguna de estas cosas? ¡No! Puede desintoxicar su cuerpo de manera segura y efectiva para que todas estas indulgencias no sean tan malas para su cuerpo. Probablemente debería reducir estas cosas de todos modos y, por supuesto, seguir los consejos de su médico sobre su dieta. Sin embargo, una desintoxicación corporal puede ayudarlo a reducir los efectos negativos de algunos de sus alimentos favoritos a través del apoyo a la digestión, según Analítica de las Montañas Rocosas.

Mito # 7: Los ayunos de jugo son las únicas limpiezas que funcionan

¡Come esto, no eso! Los editores hablaron con varios nutricionistas para averiguar qué le sucede a su cuerpo durante una limpieza con jugo. Los ayunos de jugos le brindan a su cuerpo toneladas de nutrientes mientras reducen las grasas y proteínas complejas que pueden ralentizar su hígado. Pero los beneficios terminan ahí. Con poca o ninguna fibra, el jugo pasa rápidamente a través de su sistema digestivo, por lo que realmente no puede absorber la mayoría de esos nutrientes. La fibra también ayuda a eliminar las toxinas al unirse con ellas para que puedan eliminarse. Muchas modas de limpieza de jugos pueden dañar los riñones, ya que la mayoría de los jugos son ácidos y están llenos de azúcar.

Entonces, ¿cómo desintoxica tu cuerpo de forma natural?

Hay tantos mitos sobre la desintoxicación y la limpieza. ¿Existe realmente una manera de desintoxicar su cuerpo de forma natural que funcione y que no cause tantos efectos secundarios desagradables? ¡Sí hay! Desintoxicación de Ivita está diseñado para aumentar sus niveles de glutatión.

El glutatión es un poderoso antioxidante que ya se encuentra en el hígado (es decir, de origen natural). Con una mejor salud del hígado, los procesos naturales de desintoxicación de su cuerpo funcionan mejor y usted se siente mejor. A diferencia de muchas dietas de desintoxicación, arreglos nocturnos y suplementos de hierbas naturales que pueden funcionar rápidamente pero solo por un corto período de tiempo, Desintoxicación de Ivita mejora la función de su cuerpo para que pueda funcionar de la manera en que fue diseñado y brindarle beneficios más duraderos. Beneficios como un sistema inmunológico más fuerte, una mejor digestión e incluso una apariencia más saludable. Si hay algo que puede hacer para ayudar a su cuerpo a desintoxicarse mejor de forma natural, es tomar una botella de Desintoxicación de Ivita. ¡Eso no es un mito!

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