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De todas las curas para la resaca que existen, ¿cuáles funcionan realmente?

 

Hay muchas "curas para la resaca" que no funcionan. Cuando padece los síntomas clásicos de la resaca (náuseas, mareos, dolor de cabeza, sensibilidad al ruido y la luz), ¡simplemente desea comenzar a sentirse mejor lo más rápido posible! Cuando se trata de alivio de la resaca, es importante ceñirse a los remedios basados ​​en la evidencia. Si bien no existe la magia, resulta que hay una serie de curas probadas y verdaderas para la resaca que están respaldadas por pruebas.  

 

Cura n. ° 1: beber agua antes de acostarse

Cuando sienta los efectos del alcohol, puede ser tentador dormir tan pronto como llegue a casa. Pero la evidencia muestra que beber agua antes de quedarse dormido puede ayudar dramáticamente a reducir los síntomas de la resaca a la mañana siguiente. Esto se debe a que la mayoría de los síntomas de la resaca en realidad son causados ​​por la deshidratación. El alcohol es un diurético que aumenta la producción de orina y, si no se repone, su cuerpo hablará al día siguiente. Si olvidas la noche anterior, ¡asegúrate de beber una botella de agua cuando te despiertes (incluso si no te apetece)! La deshidratación severa no es una broma y solo empeorará sus síntomas (aumento de mareos, cansancio, fatiga, dolor de cabeza y fiebre). 

 

Cura # 2: Toma una pastilla para la resaca

Hay una serie de nutrientes esenciales que hacen que su cuerpo se sienta vibrante y saludable. Junto con el agua, los diuréticos como el alcohol hacen que su sistema excrete estos nutrientes cruciales. Píldora para la prevención de la resacas y las píldoras de desintoxicación para la resaca, a saber, el Suplemento de Recuperación Post-Alcohol Ivita, reponen el suministro de todas las vitaminas y nutrientes esenciales que necesita para prevenir la resaca, incluidas las vitaminas esenciales B1, B6, B12, C y E, así como antioxidantes que ayudan a combatir la subproductos tóxicos del metabolismo del alcohol en su cuerpo, extractos de árboles que se han utilizado como un compuesto anti-alcohol en la medicina china y coreana, compuestos que fortalecen el hígado que ayudan a restaurar los niveles naturales de glutatión de su cuerpo y otros suplementos que han demostrado reducir los síntomas clásicos como dolores de cabeza, náuseas y mareos. 

 

Cura n. ° 3: salir a almorzar

La mayoría de las personas tienen ganas de comer una comida abundante y grasosa después de una noche de fiesta. Resulta que podría haber algo en ese impulso. Los alimentos como el tocino y los huevos tienen aminoácido llamado "cisteína" que puede ayudar a combatir el químico tóxico producido en su cuerpo cuando metaboliza el alcohol (llamado "acetaldehído"). Esta sustancia química es directamente responsable de muchos de los síntomas de la resaca, incluido un aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas y vómitos. ¡Así que anímate y pide el brunch especial! 

 

Cura # 4: tomar una siesta

No te resistas a esa siesta posterior al brunchtu sueño importa! Las investigaciones muestran que beber alcohol puede reducir la calidad y la duración del sueño, y su cuerpo necesita descansar para combatir los efectos persistentes del alcohol. Cuando está dormido, su cuerpo acelera los procesos que ayudan a controlar el daño celular y eliminar los subproductos tóxicos del alcohol. Dado que puede ser difícil dormir después de una noche de fiesta, una cura para la resaca podría ser tomar una siesta durante el día o dormir temprano la noche siguiente. 

 

Cura n. ° 5: no beba durante al menos 24 horas 

Existe un mito popular (comúnmente conocido como el remedio "pelo de perro") que dice que te sentirás mejor si bebes más alcohol al día siguiente. ¡No es verdad! Necesita darle a su cuerpo la oportunidad de descansar. Los órganos vitales como el hígado necesitan reparar el daño causado por el alcohol la noche anterior para que esto se considere una cura para la resaca. 

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